マイ日記

今日から日記を始めよう~

最近肩こりと腰の痛みはやばい

疲れが溜まってる証拠です

常に座ってPC作業を何時間もしてたら

そうなるのは仕方ないか

ただ座り過ぎで血行が悪くなり足がむくみ

ぴりついてきた

これはやばいと思い

途中休憩を挟み運動することに

ただこれが続かない

集中すると忘れてしまう

めんどくさくもなる

でも身体のためにはやらないと本当に悲鳴をあげそう

明日からきちんと運動して元気に過ごそう~

 

 

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